Spa-livet i Italia: 7 reisemål for en velværeferie

Leter du etter en forfriskende ferie? La oss finne ut mer om spa-livet i Italia: Fra Nord til Sør finnes det mange steder der man kan ta vare på kroppen og sinnet.

Fortezza Bagni Vecchi - Bormio

Selv om de gamle grekere allerede visste om fordeler med termalvann, var det romerne som spredte badets ritual over hele Europa. Romerne hadde faktisk gjort badene til et kulturelt fenomen, en livsstil, og de bygde bad nesten på alle stedene de kom til. Ingeniørferdighetene deres ble kombinert med evnen til å organisere og administrere plasser som samtidig var steder for kurbad, velvære og sosialitet, tilgjengelige for alle innbyggere. Innen spa var det ikke bare de berømte "badene", vanligvis delt inn i tre rom med varmt, kaldt og lunkent vann, men det var også rom for idrett, små teatre og restauranter. Fra det første århundre e.Kr. ble badene ikke bare en rekreasjon, men et ekte ritual for romerne.

Denne arven overlever fortsatt i dag.

Nå finnes det dusinvis av steder i Italia som kan tilby et stort eller lite spa, med inhalasjonsbehandlinger og svømmebassenger, og muligheten til å nyte fantastiske utsikter og utmerket mat.

Her kan man også delta i sportsaktiviteter og fritidsaktiviteter av forskjellige slag, slik at ferie kan samtidig være aktiv og avslappende!

Spa i Merano

Med en moderne og sofistikert design, tilbyr «Terme di Merano», i Sør-Tyrol, 15 innendørsbassenger og 10 utendørsbassenger, et spa med velværeprogram og et område dedikert til klassiske inhalasjonsbehandlinger. Blant de spesielle behandlingene finner vi dampbadet "Passerstein", en badstue inspirert av termalbadene i det gamle Roma; badstuen med sør-tyrolsk økologisk høy; skjønnhetsbehandlinger basert på epler fra Val Venosta område; en vakker park. Merano termalbad er åpent hele året rundt og ligger sentralt i byen. Herfra kan du besøke sentrum og de omkringliggende dalene.

©Terme Merano/Prossliner

Spa i Bormio

Fjellstedet Bormio i Valtellina område ligger i regionen Lombardia, 1225 moh. I Bormio finnes det tre spa: Bormio Terme, QC Terme Bagni Vecchi og QC Terme Bagni Nuovi. Bormio Terme er en fin plass for hele familien, som kombinerer velvære med termalvann behandlinger, sport og rehabilitering. Bagni Vecchi-badene dateres tilbake til romertiden, til det første århundre f.Kr. Her kan du ta en skikkelig tur tilbake i historien. Det finnes badekar gravd ned i fjellet, et tyrkisk bad, en høybadstue og et utendørs badekar.

En «nyere» del dateres tilbake til 1827: Den heter San Martino-grotte og er et naturlig tyrkisk bad. Grotten består av to tunneler gravd ned i fjellet i over 50 meter, som utgjør et naturlig tyrkisk bad. For de som ønsker å nyte en fantastisk alpeutsikt, finnes det et utendørsbasseng som er åpent hele året. Bagni Nuovi-badene dateres tilbake til 1836, og ble restaurert og åpnet for publikum i 2003. Her er det mulig å nyte massasjer, Kneipp-sti, gjørmebad, musikkterapi, fargeterapi, hydromassasje, aromaterapi badstuer og mye mer, med en flott utsikt over Stelvio nasjonalpark.

©Terme Bormio - QC Terme Bagni Vecchi

Spa i Sirmione

Sirmione er en by ved Gardasjøen. Byen var allerede kjent og elsket som feriested av romerne i det første århundre f.Kr. Her kan du nyte innsjøen, besøke det historiske sentrum og de romerske ruinene, og selvfølgelig slappe av på spaet. I Sirmione har termalvannet vært i bruk siden 1889, da det ble oppdaget en kilde til svovelholdig vann som renner ut ved 69°C. "Terme di Sirmione" er delt inn i Virgilio spa og velværesenteret Aquaria Spa, samt noen hoteller som tilbyr spa-tjenester. Termalbadene kan nås med båt, med et tilbud som kombinerer en tur på innsjøen og et termalvann velværeprogram. Velværesenteret Aquaria Spa er omgitt av en vakker park og er perfekt for avslapning i badstuer, tyrkiske bad og emosjonelle dusjer.

Terme Sirmione ©isaac74/123RF.COM

Chianciano Terme

Chianciano Terme ligger i et toskansk område som er rikt på historie og tradisjon. Byen har et spa der strømmer ut mineralvann som kan drikkes eller brukes til gjørme og termalbad. Historien til termalbadene i Chianciano er veldig gammel: Før romerne bygget spa, hadde etruskerne bygd templer ved de varme kildene.

Vannet i Chianciano er fremfor alt kjent for behandling av lever og nyrer: Et opphold i byen kan være første trinn til en mental og kroppslig detox. Byen er full av parker, hoteller og overnattingsmuligheter for alle behov, i tillegg til spa og velværesentre. Det er to vann å drikke, og de renner i to byparker: Acqua Santa som passer til behandling av leveren, og Acqua Fucoli som passer til behandling av nyrene. I tillegg finnes det sentre med svømmebassenger, gjørmebad og velværestier, som kan kombineres med smaksprøver av lokale produkter. Det er mulig å bruke svømmebassengene også om natten, med en spesiell pakke som inkluderer smaksprøver av typiske produkter og lokale viner.

Fra Chianciano er det mulig å nå og besøke forskjellige vakre byer både i Toscana og Umbria, inkludert Montepulciano, Pienza og Assisi. Det er derfor mulig å ha mange opplevelser på én gang: Historiske sentrene som er verdt å besøk, smaksprøver og velvære på spa!

© Chianciano Terme/ termechianciano.it

Spa i Saturnia

Spa i Saturnia, i provinsen Grosseto i Toscana, er de mest berømte friluftsbadene i Italia. Fossene Mulino – noen få kilometer fra landsbyen Saturnia – er naturlige spa som er åpne hele året, 24 timer i døgnet, med gratis inngang. Det består av et kompleks av naturlige terrasserte bassenger der temperaturen på vannet som renner inn er 37,5°C. Det er perfekt for de som vil nyte spa og natur på samme tid. Vannet stiger fra Monte Amiata og er rikt på mineraler som svovel, kalsium, sulfater og magnesium, som har en antiinflammatorisk og antiseptisk virkning for hele kroppen. Disse mineralene gir det termalvannet en skarp lukt, som er karakteristisk for svovelholdig vann. I Saturnia finnes det også et fullt utstyrt og luksuriøst spa med fem utendørs spabassenger, et velværesenter med skjønnhetsbehandlinger og en 18-hulls golfbane.

Terme di Saturnia

Spa på Ischia

Termalvann på Ischia har vært kjent siden Magna Græcias tid, da den greske befolkningen koloniserte Sør-Italia, men det var romerne som forbedret dem. Spa på Ischia fortsatte å bli besøkt av eliten også i middelalderen, og det ble deretter åpne for hele befolkningen fra 1600 -tallet, takket være donasjoner fra noen lokale adelsmenn. Fra renessansen til 1900-tallet ble det bygd forskjellige sentre med termalvann. I dag er det mulig å nyte av forskjellige spa på Ischia, hvert med sine egne egenskaper. Besøket bør starte fra Giardini Poseidon, som er det største spaet på Ischia. Spa-parken har 20 svømmebassenger, noen med sjøvann, andre med termalvann med temperatur variabelt mellom 28°C og 40°C, en grotte gravd ned i tuff med naturlig badstue og en Kneipp-sti. Det er også tilgang til stranden, muligheten til å spise på én av de interne restaurantene og nyte et moderne spa-senter. En spasertur i hagen og omkringliggende området anbefales. På Ischia finnes det også andre spa, inkludert Parco termale Negombo, Parco Termale Castiglione og Terme di Cavascura.

Spa på Ischia

Varme kilder hos “Specchio di Venere” på Pantelleria

For de mer eventyrlystne, anbefaler vi et besøk til termalvann innsjø med vulkansk opprinnelse som ligger på øya Pantelleria, i Sicilia. «Specchio di Venere» – Speilet til Venus – er en liten ovalformet innsjø dannet over en utdødd vulkan, der vannet renner inn ved en temperatur mellom 50°C og 60°C. Fargene på vannet, sanden og skogen rundt er intense og fine. En gang at man er på øya, er det også mulig å besøke de arkeologiske områdene og middelalderslottet, gå på vandring på "Montagna Grande" (836 m.o.h) og se på Favare, geysirer som kaster damp opp til 100°C. På slutten anbefales det en mat- og vintur på øya for å smake på lokale produkter, som kapers og Passito di Pantelleria, en av de mest kjente og mest verdsatte søte viner i Italia.

Specchio di Venere - Pantelleria